quasi 500...

Ancora poco e raggiungo quota 500 km... ho iniziato a metà ottobre dell'anno scorso... mica male per un pigrone come me, vero? Se mi impegno un po', posso raggiungere i 600 km in un anno di corsa.
Dopo una pausa di un mese e mezzo ho ripreso a correre, con un programma che prevede meno km, più gradualità e soprattutto un po' più di velocità. Infatti sono sceso di 1 min. al km... vai così!