La preparazione procede...oggi sono uscito a correre e ho fatto 6 km, di cui 1.62 facendo il test di cooper. Secondo le tabelle che ho trovato su un sito non è una prestazione delle migliori, ma considerando il mio stato di rottame, sono comunque soddisfatto...tra l'altro mi fa male un po' il polpaccio sinistro.
Sono comunque molto contento...alla fine ho corso quasi 45 minuti... il traguardo dell'ora di corsa si avvicina!
DiverCityMag > Generi > Corpi
3 giorni fa
Post
1 commento:
Ciao Gabri, problemi col polpaccio? ricordati di fare stretching finita la corsa, usando un gradino o la posizione del "sorreggo la colonna"..poi controlla la suola delle scarpe, se la destra e la sinistra sono consumate ugualmente :)
Abu
Posta un commento